Tidur Menurut Tuntunan Rasulullah

I. TIDUR SEBUAH TANDA KEKUASAAN ALLAH

Allah berfirman.:

 "Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu diwaktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebahagian dari kurnian-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan". (QS. Ar-Ruum: 23).

Allah juga berfirman:

"Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirehat". (QS. An-Naba': 9).

Imam Ibnu Katsir berkata:

“Iaitu termasuk tanda-tanda kekuasaan-Nya Allah menjadikan sifat tidur bagi kamu diwaktu malam dan siang, dengan tidur, ketenangan dan rasa lapang dapat tercapai dan rasa lelah serta kepenatan dapat hilang".

II. ADAB TIDUR

1. Anjuran Khoilullah

Berkata Ibnu Atsir: "Khoilullah adalah istirahat di pertengahan siang walaupun tidak tidur".

Berdasarkan hadits:

Dari Sahl Bin Sa'd dia berkata: "Tidaklah kami khoilullah dan makan siang kecuali setelah solat jumaat".

Juga Rasulullah bersabda:

"Khoilullah kalian sesungguhnya syaitan tidak khoilullah".

Al-Hazh Ibnu Hajar berkata:

"Hadith di atas menunjukkan bahwa khoilullah termasuk kebiasaan para sahabat Nabi setiap harinya".

2. Tidur di awal malam

Rasulullah adalah suri tauladan bagi setiap muslim, maka barang siapa yang memerhatikan tidurnya, nescaya dia akan mendapati bahawa tidumya beliau paling sempurna dan paling bermanfaat bagi tubuh. Beliau tidur di awal malam dan bangun di awal sepertiga malam.

Sahabat mulia Ibnu Abbas pernah berkata:

"Suatu ketika aku pernah bermalam dirumah ibu saudaraku Muimunah untuk melihat bagaimana solatnya Rusulullah, beliau berbincang sekejap bersama isterinya, kemudian tidur".

3. Dibenci tidur sebelum lsyak dan bercakap selepas waktunya.

Berdasarkan hadith:

Dari Abu Barzah bahwasanya Rasulullah membenci tidur sebelum isyak dan

bercakap-cakap setelah waktunya.

Al-Ha_zh lbnu Hajar berkata:

"Dibencinya tidur sebelum Isyak kerana dapat melalaikan seseorang dari solat isyak hingga ketika waktunya, adapun bercakap-cakap setelah waktunya yang tidak ada bermanfaat, dapat meyebabkan tidur hingga solat shubuh dan terlepas untuk solat malam".

Al-Hazh menegaskan bahawa larangan bercakap-cakap setetah Isyak dikhususkan pada percakapan yang tidak ada manfaat dan kebaikan didalamnya. Adapun percakapan yang bermanfaat maka tidaklah termasuk dalam larangan ini, sebagaimana diterangkan dalam sebuah riwayat bahawasanya Nabi bersama Abu Bakar pernah bercakap sehingga larut malam berkaitan urusan kaum muslimin.

4. Menutup pintu, mematikan api atau lampu berdasarkan hadith:

Dari Jabir Bin Abdullah bahawasanya Rasulullah bersabda:

"Matikanlah lampu-lampu diwaktu malam jika kalian hendak tidur, dan tutuplah pintu-pintu, bekas air serta makanan dan minuman kalian.

Juga berdasarkan hadith:

Dari Ibnu Umar bahwasanya Rasulullah bersabda: "Janganlah kalian meningalkan api yang menyala ketika kalian tidur".

Imam Al-Qurthubi berkata:

"Berdasarkan hadith ini apabila seseorang tidur sendiri sedangkan api masih menyala di dalam rumahnya hendaklah ia mematikan terlebih dahulu sebelum tidur, demikian pula apabila di dalam rumah terdapat yang beberapa orang, maka hendaklah orang yang terakhir yang melakukannya, maka barang siapa yang meremehkan hal ini sungguh dia telah menyelisih sunnah!".

Ibnu Daqiq Al-`Ied berkata:

"Perintah menutup pintu sebelum tidur, kerana di dalamnya terdapat kebaikan duniawi dan ukhrawi iaitu menjaga diri dan harta dari orang-orang yang hendak berbuat jahat, lebih lagi dari syaitan".

Perhatian: Perintah mematikan api dan lampu sebelum tidur merupakan tindakan preventif sebelum terjadi kebakaran melainkan apabila selamat dari kebakaran seperti keadaan lampu-lampu pada masa kini maka tidaklah mengapa menghidupkannya.

5. Berwudhuk

Berdasarkan hadith:

Dari Baro' Bin 'Azib bahwasanya Rasulullah bersabda: "Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudhuklah seperti wudhku kalian untuk solat".

Imam Nawawi berkata:

"Hadits ini berkenaan menyeru kita untuk berwudhuk ketika hendak tidur, apabila seseorang

telah mempunyai wudhuk maka hal itu cukup baginya, kerana tidur dalam keadaan suci amta perlu kerana khuatir maut menjemput kita pada seketika itu, dengan erti kata lain dengan berwudhuk dapat menjauhkan diri dari gangguan syaithon dan perasaan takut ketika tidur".

6. Mengebuti tempat tidur (membersihkan)

Berdasarkan hadith:

Dari Abu Hurairah bahwasanya Rasulullah bersabda: "Apabila salah seorang diantara kalian hendak tidur maka kebutilah tempat tidurnya dengan hujung sarungnya, kerana sesungguhnya dia tidak tahu apa yang akan menimpa padanya".

Faedah hadits:

1. Sunnahnya mengebuti tempat tidur sebelum tidur.

2. Hendaklah mengebutinya tiga kali.

3. Membaca 'Bismillah' ketika mengebutinya sebagaimana hadith riwayat Muslim no.2714.

4. Bagi orang yang bangun dari tempat tidurnya kcmudian tidur semula, maka dianjurkan untuk mengebutinya kembali.

7. Larangan tidur satu selimut Berdasarkan hadith:

 Dari Abu Said Al-Khudri daripada bapanya bahwasanya Rasulullah bersabda:

"Janganlah lelaki melihat aurat lelaki yang lain dan janganlah seorang wanita

melihat aurat wanita yang lain, dan janganlah lelaki berkumpul dengan lelaki

lain dalam satu selimut, dan janganlah wanita berkumpul dengan wanita

lain dalam satu selimut".

8. Berbaring bersisi sebelah kanan

Imam Ibnul Qoyyim berkata:

"Nabi tidur dengan berbaring kekanan dan beliau meletakkan tangannya yang kanan dibawah pipinya yang kanan".

Rasulullah bersabda:

“Apabila kamu hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudhulah seperti wudhu kalian untuk solat kemudian berbaringlah kesisi kanan!

Sahabat Mulia Hudzaifah berkata:

"Adalah Nabi apablla tidur beliau meletakkan tangannya di bawah pipinya".

Imam Ibnul Jauzy berkata:

"Keadaan tidur seperti ini sebagaimana ditegaskan oleh pakar perubatan

merupakan keadaan yang paling baik bagi tubuh".

9. Membaca Ayat AI-Qur’an

Dianjurkan bagi setiap orang yang hendak tidur untuk membaca ayat-ayat AI-Qur'an

terlebih dahulu, diantaranya:

1. Membaca Ayat kursi, berdasarkan hadits tentang kisah Abu Hurairah yang diajari

oleh syaitan ayat kursi kemudian dia berkata:

"Jika engkau membacanya, maka Allah sentiasa akan menjagamu dan syaitan tidak akan mendekatimu hingga pagi."

2. Membaca surat Al-lkhlas, AI-Falaq, An-Naas, berdasarkan hadits A'isyah dia

berkata:

"Adalah Rasulullah apabila hendak tidur beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu meniupnya seraya membaca surat Al-lkhlas, Al-Falaq, An-Naas, kemudian beliau menyapukan kedua teapak tangannya kebagian tubuh yang boleh disapu, dirnulai dari kepala, wajah dan bahagian tubuh lainnya sebanyak tiga kali ".

3. Membaca Dua ayat terakhir dari surat Al-Baqarah, berdasarkan hadits:

Dari Abu Mas'ud Al Badriyyi bahwasanya Rasulullah bersabda: "Dua ayat terakhir dari surat Al-Baqarah, barang siapa yang membacanya di waktu malam maka akan merasa cukup".

10. Membaca Do’a

Banyak sekali do'a sebelum tidur yang telah diajarkan Nabi dtantaranya:

"Yaa Allah dengan menyebut nama-Mu aku mati dan hidup".

"Yaa Allah... aku berserah diri kepada-Mu, aku serahkan segala urusanku kepada-Mu, aku sandarkan punggungku kepada-Mu kerana mengharap dan takut kepada-Mu, tidak ada tempat bersandar dan tempat menyelamatkan kecuali kepada-Mu, Yaa Allah... aku beriman kepada kitabMu yang telah engkau turunkan dan kepada NabiMu yang telah engkau utus", maka jika engkau meninggal pada malam harinya sungguh engkau meniggal dalam

keadaan baik dan jadikanlah do'a tersebut akhir yang engkau ucapkan. 

11. Apa yang harus dilakukan jika bermimpi?

Dari Abdullah Bin Abu Qotadah bahwasanya Rasulullah bersabda:

"Mimpi yang baik adalah dari Allah, sedangkan mimpi yang buruk dari syaitan, maka apabila salah seoratg diantara kalian mimpi buruk hendaklah ia meludah ke arah kiri dan mohonlah perlindungan kepada Allah dari keburukannya, sesungguhnya hal itu tidak akan merugikannya".

Faedah hadits:

1. Mimpi ada dua macam: baik dan buruk, mimpi yang baik adalah dari Allah sedangkan mimpi yang buruk dari syaitan. 33

2. Apabila bermimpi baik hendaklah ia memuji Allah dan menceritakannya kepada orang yang menyukai.

3. Sebalknya apabiIa bermimpi buruk maka hendaklah in memohon perlindungan kepada Allah, kemudian meludah kearah kiri sebanyak tiga kali, bepindah tempat, solat dua rakaat dan janganlah ia menceritakan kepada seorangpun.

12. Dibencinya tidur bertiarap berdasarkan hadits:

Dari Tikhfah Al-Ghifari dia berkata:

Suatu ketika tatkala aku tidur didalam masjid, tiba-tiba ada seorang yang menghampiriku, sedangkan aku dalam keadaan tidur bertiarap, lalu dia membangunkanku dengan kakinya seraya berkala: Bangunlah! Ini adalah bentuk tidur yang dibenci Allah, maka akupun mengangkat kepalaku ternyata beliau adalah Nabi.

Berkata Syaroful Haq 'Azhim Abadi:

"Berdasarkan hadits inI, bahawa tidur bertiarap diatas perut adalah dilarang, dan itu adalah bentuk tidurnya syaitan".

13. Dibencinya tidur diatas rumah tanpa penutup

Berdasarkan hadits:

Dari Ali Bin Syaiban bahawasanya Rasulullah: bersabda: "Barang siapa yang tidur diatas rumah tanpa penutup/penghalang maka sungguh telah terlepas darinya penjagaan".

14. Do’a ketika bangun tidur

Ketika bangun dari tidur hendaklah kita berdoa:

"Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setetah sebelumnya mematikan kami dan hanya kepadaNya kami akan dibangkitkan ". Demikianlah pembahasan kita kali ini, akhirmya kita memohon kepada Allah taufik dan hidayah-Nya agar tetap istiqomah diatas jalanNya.